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高速开车如何防止犯困 这八个办法可以试试

来源:网络 本站: 时间:2021-06-09 20:28:44 浏览量:
高速开车如何防止犯困 这八个办法可以试试!人们常说的马路杀手,一般是指刚开始在马路上开车的新手司机。

  高速开车如何防止犯困 这八个办法可以试试!人们常说的马路杀手,一般是指刚开始在马路上开车的新手司机。对于长期开车的大龄司机来说,开车瞌睡也是不可忽视的安全隐患。但是如何才能避免这种现象呢?

  1.嚼无糖口香糖

  嚼口香糖可以让嘴巴动起来,让身体忙碌起来。据很多职业司机说,他们都是用这个招数来防止长途工作打瞌睡的。为什么不能吃糖?因为糖摄入后,血糖会迅速飙升,然后回落,更容易引起嗜睡,类似于人生气吃米饭就想睡觉的原因。

  2.抹风油精和清凉油

  虽然有些人接受不了精制风油和清凉油的问题,但在提神醒脑方面很有效。困的时候可以涂在太阳穴上或者放在鼻子前面闻闻。

  3.降低机舱温度,使用外部循环

  如果车内的内部循环长期打开,车内就会缺氧,所以大脑就会缺氧,导致困倦。过了这段时间,最好稍微降低车内温度。如果能承受,可以让风页在脸上吹一阵子。

  4.听你讨厌的歌

  听自己喜欢的歌会进入一个舒适的环境,而听自己讨厌的歌会让自己讨厌的越来越有活力。第一次听:这尼玛什么鬼!听第二遍:一首破歌能红吗?听第三遍:你是我的~小苹果~你会玩你喜欢的音乐吗?是的,如果你能大声地跟着唱,这也是一种非常令人耳目一新的方式。

  5.打开窗户或天窗

  开到城市边缘,摇下车窗。呼吸窗外的新鲜空气可以提神。开车时的强风不仅凉爽,而且更容易让你听到路上的动静。但是由于风阻,油耗会增加。

  6.睡眠补充15分钟

  当你开了一段距离后觉得自己快不行了,不要用力,开到安全的地方。闹钟定15分钟最合适。如果超过15分钟会怎样?15分钟后,你会慢慢进入深度睡眠,没有7-8小时,你的身体就不会有饱腹感。所以这种情况下,打个盹散散心,或者找个酒店睡个大觉。

  7.晚上开车,打开车里的灯

  一个人在黑暗的地方,身体会分泌褪黑激素,激素召唤沉睡的神的能力强很多倍。在你感到疲劳之前,在不影响行车安全的情况下,应该打开车内的灯,防止褪黑素分泌。一旦进入体内,就很难不被睡意所扰。你必须小睡15分钟才能恢复血液。

  8.调整座椅角度

  过于习惯自己的驾驶姿势,会让身体逐渐松弛。这时可以稍微调整一下座椅,以免影响道路观赏和后视镜。等你再习惯这个姿势,再调整。

  希望这些简单的小技巧能帮助大家在驾驶中起到极其重要的作用。然而,小编仍然认为,如果每个人都感到有点累,他们应该立即在安全的地方听到汽车的声音,并闭上眼睛一会儿。

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